Lífsþróttur

Útgáfuár: 1999

lifsthrotturErtu í stöðugri baráttu við aukakílóin? Hér er ítarlega fjallað um offituvandann, ástæður hans og aðferðir sem virka í baráttunni.  Fjöldi megrunaraðferða er einnig krufinn til mergjar.

Stríðir þú við lystarstol eða lotugræðgi eða ertu einfaldlega of magur? Hér segir meðal annars frá ástæðum átröskunarsjúkdóma, afleiðingum þeirra og meðferð.

Það er löngu vitað að mataræði hefur áhrif á sjúkdóma.  Hér er ítarlega fjallað um þetta áhrifasamband og tengsl þess meðal annars við hjarta- og æðasjúkdóma og sykursýki.

Ítarlegt neyslukerfi er í bókinni þar sem tilgreindar eru hitaeiningar fjölda afurða.  Höfundurinn, Ólafur Gunnar Sæmundsson næringarfræðingur, byggir kerfi viðmiðunardaga á þessu neyslukerfi, en viðmiðunardagar fylgja flestum kaflanna og leggja línurnar um mataræði þeirra sem vilja léttast, þyngjast, ná betri árangri í íþróttum, eru sykursjúkir eða veikir fyrir hjarta, svo dæmi séu nefnd.

Uppseld.

Efnisflokkun: Heilsa, lífstíll og forvarnir

Dans hinna dauðu

Útgáfuár: 1998

dans_hinna_dauduDraugarnir hafa valið fórnarlömbin sín og nú koma þeir og sækja þau.  Æsispennandi bók!

Uppseld.

Efnisflokkun: Unglingabækur

Bestu barnabrandararnir – brjálað fjör

Útgáfuár: 1998

bb_brjaladfjorHúmor í hæsta gæðaflokki fyrir unga jafnt sem aldna.

Uppseld.

Efnisflokkun: Barnabækur, Gamansögur

Bestu barnabrandararnir – brjálað fjör

Útgáfuár: 1998

bb_brjaladfjorHúmor í hæsta gæðaflokki fyrir unga jafnt sem aldna.

Uppseld.

Efnisflokkun: Barnabækur, Gamansögur

Skagfirsk skemmtiljóð II

Útgáfuár: 1998

skagfirsk_iiHér taka margir Skagfirðingar til máls.  Meðal annars Guðríður Brynjólfsdóttir frá Villinganesi, Magnús á Vöglum, systurnar Guðríður og María Helgadætur, Sigurjón Runólfsson, Birgir Hartmannsson, Hilmir Jóhannesson, Ólafur B. Guðmundsson, Ísleifur Gíslason og Sigurður Hansen.

Uppseld.

Efnisflokkun: Gamansögur, Ljóð og listir

Skagfirsk skemmtiljóð II

Útgáfuár: 1998

skagfirsk_iiHér taka margir Skagfirðingar til máls.  Meðal annars Guðríður Brynjólfsdóttir frá Villinganesi, Magnús á Vöglum, systurnar Guðríður og María Helgadætur, Sigurjón Runólfsson, Birgir Hartmannsson, Hilmir Jóhannesson, Ólafur B. Guðmundsson, Ísleifur Gíslason og Sigurður Hansen.

Uppseld.

Efnisflokkun: Gamansögur, Ljóð og listir

Hæstvirtur forseti

Útgáfuár: 1998

haestvirtur_forsetiGamansögur af íslenskum alþingismönnum.  Loksins kom eitthvað af viti frá þeim!!!  Davíð Oddsson, Helgi Seljan, Ólafur Thors, Björn á Löngumýri, Garðar Sigurðsson, Sverrir Hermannsson, Villi á Brekku, Guðni Ágústsson, Össur Skarphéðinsson, feðgarnir Hermann Jónasson og Steingrímur, Kristín Ástgeirsdóttir og margir fleiri stíga hér fram í kastljósið og sýna á sér spaugilegu hliðina – viljandi og óviljandi!

Hvaða alþingismaður taldi sauðina?

Uppseld.

Tengsl: Efnisflokkun: Gamansögur

Orðsnilld Einars Benediktssonar

Útgáfuár: 1998

ordsnilldFleyg orð úr ljóðum Einars Benediktssonar; snilld skáldsins í hverri línu.

Gunnar Dal valdi.

Uppseld.

Efnisflokkun: Gullkorn, Ljóð og listir

Orðsnilld Einars Benediktssonar

Útgáfuár: 1998

ordsnilldFleyg orð úr ljóðum Einars Benediktssonar; snilld skáldsins í hverri línu.

Gunnar Dal valdi.

Uppseld.

Efnisflokkun: Gullkorn, Ljóð og listir

BOX

Útgáfuár: 1998

boxÍ þessari sinstöku bók um eina elstu og vinsælust íþróttagrein veraldar stígur hver hnefaleikameistarinn af öðrum fram á sviðið á líflegan og ógleymanlegan hátt.  Nægir þar að nefna: Joe Louis, Rocky Marciano, Muhammad Ali, George Foreman, Larry Holmes, Mike Tyson, Evander Holyfield, Lennox Lewis, Oscar de la Hoya og sjálfan Prinsinn – Naseem Hamed.

Uppseld.

Tengsl: Efnisflokkun: Íþróttir
Eldra Nýrra

Bókaútgáfan Hólar

Hagasel 14, 109 Reykjavík
Sími: 587 2619
Fax: 587 1180
Netfang: holar (hja) holabok.is