Föndur-Jól
Útgáfuár: 2009
Þessi einstaklega skemmtilega föndurbók ætti að vera til á hverju heimili og í hverjum skóla, hvort sem það er grunnskóli eða leikskóli. Hér eru fjölmargar og einfaldar hugmyndir að jólaskrauti sem prýðir hvar sem er.
Leiðbeinandi verð: 3.680-.
Uppseld.
Á fjallatindum
Útgáfuár: 2009
Í þessari glæsilegu bók lýsir fjallagarpurinn og náttúrufræðingurinn, Bjarni E. Guðleifsson á Möðruvöllum í Eyjafirði gönguferðum á hæsta fjall í hverri sýslu landsins – og fimm betur (hvernig skyldi standa á því? Svarið finnurðu í bókinni). Fjöldi mynda og korta prýðir bókina, auk sagna og kveðskapar.
Leiðbeinandi verð: 4.980-.
Uppseld.
Heilsuátak
Útgáfuár: 2008
Ein af þessum einstöku heilsu- og lífsstílsbókum sem hafa hjálpað mörgu fólki að ná tökum á mataræðinu. Þeir sem fylgja ráðunum í þessari bók hafa gert sitt til þess að öðlast vellíðan allt til æviloka – út frá matar- og næringarþættinum.
Uppseld.
Úr útiverunni: Gengið og skokkað
Útgáfuár: 2006
Hér segir Bjarni E. Guðleifsson, náttúrufræðingur á Möðruvöllum í Hörgárdal, í einföldu máli frá langri reynslu sinni af göngum um fjöll og dali og skokki eftir þjóðvegum, borgarstrætum og óbyggðum. Hann dregur fram ýmis spaugileg atvik frá þessum ferli sínum en kemur jafnframt með þarfar hugleiðingar og gagnlegar ábendingar. Meðal annars er gerð grein fyrir göngugörpum, fjallasýki, íslenskukennslu náttúrunnar, Reykjavíkurmaraþoni og bilunareinkennum skokkarans. Texti bókarinnar er tvímælalaust til þess fallinn að hvetja fólk til útivistar og njóta þá hverrar einustu mínútu.
Leiðbeinandi verð: 2.280-.
Uppseld.
Þú ert það sem þú borðar
Útgáfuár: 2005
Metsölubók um allan heim, ætluð þeim sem vilja ná tökum á mataræði sínu og öðlast betri líðan.
Uppseld.
Lífsþróttur
Útgáfuár: 1999
Ertu í stöðugri baráttu við aukakílóin? Hér er ítarlega fjallað um offituvandann, ástæður hans og aðferðir sem virka í baráttunni. Fjöldi megrunaraðferða er einnig krufinn til mergjar.
Stríðir þú við lystarstol eða lotugræðgi eða ertu einfaldlega of magur? Hér segir meðal annars frá ástæðum átröskunarsjúkdóma, afleiðingum þeirra og meðferð.
Það er löngu vitað að mataræði hefur áhrif á sjúkdóma. Hér er ítarlega fjallað um þetta áhrifasamband og tengsl þess meðal annars við hjarta- og æðasjúkdóma og sykursýki.
Ítarlegt neyslukerfi er í bókinni þar sem tilgreindar eru hitaeiningar fjölda afurða. Höfundurinn, Ólafur Gunnar Sæmundsson næringarfræðingur, byggir kerfi viðmiðunardaga á þessu neyslukerfi, en viðmiðunardagar fylgja flestum kaflanna og leggja línurnar um mataræði þeirra sem vilja léttast, þyngjast, ná betri árangri í íþróttum, eru sykursjúkir eða veikir fyrir hjarta, svo dæmi séu nefnd.
Uppseld.
Dansað við dauðann
Útgáfuár: 1996
Neysla fíkniefna hefur aukist jafnt og þétt hér á landi undanfarin ár og neytendur efnanna verða sífellt yngri. Í bók þessari er leitast við að varpa ljósi á ástandið. Meðal annars rifja fyrrverandi fíkniefnaneytendur upp sögu sína, foreldrar segja frá missi sonar, sem varð fíkniefnunum að bráð, rakið er hvaða fíkniefni eru algengust á Íslandi og hver áhrif þeirra eru, sálfræðingur rekur breytingar unglingsáranna, sex unglingar skýra frá afstöðu sinni til fíkniefna og fimm þekktir, ungir Íslendingar gera slíkt hið sama.
Dansað við dauðann er ætluð jafnt unglingum sem foreldrum.
Uppseld.